　　　　　サッカー成長過程

　１　小学生→技術

　　　小学生が一番伸びるのは技術です。

　　　ドリブル練習を中心に練習しましょう。

　　　中学生になると試合時間が伸びます。

　　　必要になるのは試合を最後まで戦える体力です。

　　　体力があるから小学生で身に着けた技術が生きます。

　　　積極的に走り込みのトレーニングを取り入れましょう。

　　　高校生では競り合いの場面が勝敗を分けるケースが多々あります。

　　　シュートの力強さ・コーナーでの得点・ヘディングでの競り合いなど

　　　フィジカルを成長させなければなりません。

　　　練習前か練習後に筋トレを取り入れましょう。

　　　また、食事の量を増やしがっちりした体を手に入れましょう！